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Toshiの「ROVER600」と「OLYMPUS PEN」で綴る日々の徒然日記
by backyardgarage
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健康診断
今日は健康診断の為、1日お休みをもらいました。

検査前日は夜10時以降は絶食ってのは別にいいのですが、朝に水分さえ摂っちゃいけないってのはツライです(;´Д`A ```
朝食はともかく、朝のコーヒーを飲まないと目覚めないですし、朝の一服がマズイ(爆)
以前も書きましたが、ついつい誘惑に負けて砂糖&ミルク入りのコーヒーをちょびっとだけ飲んでいったら、見事に検査にひっかかってしまったので、それ以来はしっかり我慢してます(^^;;

診断結果は後日配送なので、どこか異常があるかはまだ分らないのですが、前回と変わったのは体重。
去年の診断の時はもう既に70キロの大台に乗ろうとしているような状況でしたが、夏に「Wii Fit」で7キロくらい落としましたが、それが祟ったのかヘルニア再発で9月以降は「Wii Fit」も中断となってしまいました。
それから次第にダイエットという気力は薄れ、気にしていた間食やカロリーもあまり気にしなくなり、今ではまたしても欲望の赴くままに食べる日々・・・(;´▽`A``
年末年始も当然そんな状態でしたし、ヘルニアが治った現在も「Wii Fit」は未だに復活していないような状況・・・怖くて最近は体重計にも乗れなかったのですが・・・・

今日、診断で計ってもらったら、なんと63キロ!ヾ(〃^∇^)ノわぁい♪
思ったほど増えてない!と言うか、「Wii Fit」でやせた体重をほぼキープ状態じゃないっすか!(驚)
去年は多少高かった血圧も今年は正常値になってました(嬉)

やはり、秋頃からクルマ通勤が禁止になって、歩くことが多くなったからでしょうね。
バスや電車の乗り継ぎもありますが、歩く時は往き帰りで1時間近く歩くこともありますので、それが効いているんでしょうね。っていうか、スポーツもしてませんし、それしか考えられません・・・
あと考えられるとしたら、病気でしょうね(怖)

まぁ、朝の空腹時の体重なんで、実際はもうちょっとあるんでしょうけど。
最近はまた脂肪がつきはじめた気がするんで、これに安心せず、今後はダイエット目的だけじゃなく、体力作りの一環として「Wii Fit」をまた始めようと思います。

更にダイエットネタで恐縮ですが、先日テレビでやっていたんですが、食前にヨーグルトを食べると消化が早くなるので、残業などで夕食が遅くなる人はいいらしいですよ。
ダイエット効果もあるみたいです。
あ~んど、LG21乳酸菌はピロリ菌もやっつけてくれるらしいので、高いけど、どうせ食べるならLG21がいいかな?ってことで、週末の買い物に行った際に買おうと思ったら、LG21だけ売れていて残りわずかになってました(^^;;
テレビの影響ってやっぱスゴイなww

いつの間に健康診断の話題からダイエットも話題になってしまいましたが(汗)
少しは健康体になっているような気配です(^^;;

あっ、そうそう、今年も目が悪くなってました・・・(汗)
いつもは微妙に見えないところは、当て感なんですが、今回は見事に外れまくりでした(爆)

あとは、診断結果に重大な疾患がないことを願うばかりです・・・(;´▽`A``
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Top▲ | by backyardgarage | 2009-03-23 19:23 | 徒然
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